Podziel się

Puding z mlekiem kokosowym

SKŁADNIKI
na 2 porcje

2 szklanki mleka kokosowego

4 łyżki nasion chia

2 łyżki miodu

1 słoik powideł wiśniowo-jabłkowych bez dodatku cukru

garść orzechów włoskich

pół banana

garść winogron

PRZYGOTOWANIE
Czas przygotowania: 4 h
Poziom trudności: łatwy

  1. Nasiona chia zalewamy mlekiem
  2. Dodajemy miód i intensywnie mieszamy trzepaczką
  3. Odstawiamy na około 3-4h godziny aż chia napęcznieją
  4. Pudding przekładamy do salaterek, nakładamy powidła, dekorujemy owocami i posypujemy orzechami włoskimi

 


Przepis pochodzi z: https://aktywnezywienie.blogspot.com/